やったぜ回復

といいましても、カラダの調子のことではありません。
いや、まぁ調子と言えば調子かな。

ともかく、風邪もひかず健康に過ごしております。インフルエンザが、ご多分に漏れず、我が社内でも猛威を振るってはおりますが、私自身にはまだ影響を及ぼすに至っていないようです。


さて・・・本題に。
空手修行の一環の筋力トレーニングのことです。ベンチプレスの負荷、１００ｋｇを回復するに至りました。寄る年波か、しばらくトレーニングを怠ると、すぐにパフォーマンスが落ちてしまいます。その反面、戻すのは大変になりました。



復活の瞬間


今回は、これを維持したい・・・そしてさらに進化を。