チアシード

健康ってテーマになるのかしらん。

体重を減らすために、また、チアシードって言う食品をとりはじめました。

シードっていうくらいだから、なにかのタネなんでしょうね。
これ自体が痩身を引き起こしてくれるわけではないようです。飲み物にコレを混ぜたら、チアシードがふやけて大きくなる。それでおなかが膨れて食べ物を多く取らなくなると言うからくりらしい。

また・・・というように、前にもとっていて、途中やめして、また初めての繰り返し。
今回は、どうでしょうか。