一進二退・・・

身体を鍛えても鍛えても。
そのうち、そちらに割く気力が失せて、一度休んでしまう。

すると、元に戻るどころか、始める前にも及ばなくなっている。

歳のせいと言えばそれまでなんだろうけど。
細々とでも続けられるようにしなければね。

ベンチプレス
きょうは７５kgを５回。

ここから、また始めよう。

コメント 2

習慣化できるといいですね。
私は朝ランニングしているのですが、走るの嫌いな私でも、習慣として定着してます。
by YAP (2023-07-06 07:52) 

YAPさん！
いつもコメントをありがとうございます。
そう・・・習慣化ですよね。それと弱い自分に勝つこと！
by ちんくろ２級 (2023-07-07 20:00)