チアシード

お腹がすくのを抑えるために、チアシードっていう食物をとっています。


小さな、アンパンにまぶされているケシの実のようなもの。
これを水に溶かすとふやけて大きくなるので空腹をおさえられるっていう算段。


そうはいっても、お腹はすきます。
特に、月曜日みたいに空手の稽古を控えていると、そのことを考えるだけで空腹が気になる。


どおりでやせないわけです。
人一倍の運動をしているっていうのに。