一進二退・・・

身体を鍛えても鍛えても。
そのうち、そちらに割く気力が失せて、一度休んでしまう。

すると、元に戻るどころか、始める前にも及ばなくなっている。

歳のせいと言えばそれまでなんだろうけど。
細々とでも続けられるようにしなければね。

ベンチプレス
きょうは７５kgを５回。

ここから、また始めよう。