ぼくは月に一度、会社の産業医さんおところにいって健康相談をしています。
主目的は、血圧の薬を処方していただくことなんですが、最近の話題は専ら増えすぎた体重の問題。
どうも人間ドックのときのみたてで、太りすぎているうえに中程度の脂肪肝とあるのが、それに輪をかけてよろしくないようです。
このまま放置しておくと、肝炎になって、肝硬変になって、果ては肝がんにという道筋が描けるような、そんな状況だそうです。
なので、ここで減量のために食事を減らすことを徹底することにしました。
しかし、空腹に耐えることって何とつらい。
体重が減っていけば、この空腹感も減っていくのでしょうか。
