空手の修行には、もちろん、空手そのものの技術の向上に向けた稽古が必要なのですが、一方で、基礎的な体力の増強が不可欠です。
なので、自分でバーベルを挙げるような鍛錬を日々してはいるのですけど、ある程度まで来ると、自分の力だけでは、それ以上の進化が鈍ってきます。
ということで、1年ほど前から、時々、トレーニングを専門家に指南していただくようになりました。
いわゆるパーソナルトレーニング。
土曜には、久々に・・・緊急事態宣言発令もあって・・・師事してきました。
どこを狙ってトレーニングをするかなんて、自分の知識じゃ追いつかない、いろんな発見があります。
さぁ再出発！
